"Voglio essere il mio migliore amico"
Doposcuola per ragazzi/e da 7 - 12 anni

I corsi doposcuola mindfulness Voglio essere il mio migliore amico si rivolgono ai ragazzi/e da 7 a 12 anni.

​

Ai ragazzi viene progressivamente trasmessa un'antica tecnica di attenzione al respiro. Le tracce che riceveranno e il coinvolgimento genitoriale potranno sostenere la pratica a casa. 

Ogni incontro presenta un tema specifico nell'ambito della natura umana, dalle emozioni ai sensi, dalle sensazioni fisiche alle visualizzazioni, ai pensieri. I giovani potranno di esplorare ludicamente la propria psico-corporeità attraverso storie, giochi in movimento e di ruolo, attività varie, esercizi yoga, ecc..

In cerchio, alla pari, in un clima di accettazione e non giudizio avranno la possibilità di portare consapevolezza all’esperienza vissuta ed eventualmente condividerla in gruppo attraverso le pratiche dialogiche.

Viene sostenuto il processo che incoraggia l’auto-regolazione la responsabilità propria, il riconoscere e rispettare le proprie risorse innate e i propri limiti, per diventare davvero il proprio migliore amico/a.

​

A sostegno del coinvolgimento genitoriale viene organizzato un percorso parallelo per genitori.  

​

I genitori che desiderano approfondire le pratiche mindfulness destinate gli adulti possono richiedere un colloquio individuale. 

Sono anche disponibili colloqui individuali di coaching genitoriale, nella specificità del tema richiesto.