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BAMBINI E RAGAZZI

Corsi giovani

Percorsi di mindfulness dai 4 ai 12 anni

Due percorsi pensati per accompagnare bambini e ragazzi nella scoperta di sé, delle emozioni e delle proprie risorse, coinvolgendo anche le famiglie.

I PERCORSI MYMIND

Crescere con consapevolezza

I percorsi mindfulness per bambini e ragazzi, insieme alle famiglie, sviluppano consapevolezza e benessere durante la crescita. Offrono strumenti concreti per favorire l’autoregolazione, la responsabilità personale e lo sviluppo delle proprie risorse innate.

 

I partecipanti trovano uno spazio sicuro in cui scoprire se stessi attraverso corpo, cuore e respiro, incontrare gli altri e sviluppare strumenti da utilizzare nella vita quotidiana.

Autoregolazione

Responsabilità personale

Sviluppo delle risorse innate

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Nei piccoli gruppi ciascuno è seguito con attenzione e può crescere in uno spazio sicuro, anche grazie al confronto e ai legami con i compagni.

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I protocolli sono adatti anche a partecipanti con bisogni educativi specifici, inclusi ADHD e disturbi dello spettro autistico, garantendo un approccio rispettoso e personalizzabile.

Come si svolgono gli incontri

Esplorazione

Attraverso giochi, storie e attività ludiche, bambini e ragazzi sono accompagnati nella comprensione e nella gestione del proprio mondo interiore: emozioni, sensazioni del corpo, pensieri, visualizzazioni e mondo dei sensi.

Pratiche mindfulness

Le tecniche di attenzione al respiro e le altre pratiche di consapevolezza vengono proposte a ogni incontro in modo semplice, coinvolgente e adeguato all’età dei partecipanti.

Dialogo e condivisione

Il cerchio offre uno spazio di ascolto e dialogo alla pari. In un clima di accettazione e non giudizio, bambini e ragazzi possono condividere esperienze, bisogni, difficoltà, sogni e risorse personali.

4–7 ANNI

Il Risveglio della Ranocchia

Percorso espressivo e relazionale che aiuta i più piccoli a riconoscere e regolare le emozioni e a migliorare la relazione con sé e con gli altri.

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- 6 incontri settimanali da 45 minuti
- Piccolo gruppo di 4–5 partecipanti

7–12 ANNI

Voglio essere il mio Migliore Amico

Percorso per ragazzi e ragazze orientato all’autostima, all’autoconsapevolezza e alla gestione dei pensieri e delle emozioni difficili.

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- 6 incontri settimanali da 1 ora
- Gruppo di 8–10 partecipanti

Un percorso condiviso con la famiglia

Entrambi i percorsi comprendono un colloquio iniziale per i genitori, un incontro conclusivo con tutta la famiglia, tracce audio e materiale per la pratica a casa.

I TEMI

Ogni ciclo approfondisce un aspetto specifico

  • Esperienze Mindful: gioco e consapevolezza in gruppo

  • Mindful nel corpo: ascolto delle sensazioni fisiche

  • Mindful attraverso i sensi: il mondo attraverso suoni, odori e colori

  • Mindful delle emozioni: riconoscere e regolare le emozioni

  • Mindful e le immagini mentali: dall’incubo alle visualizzazioni guidate

  • Mindful e i pensieri: osservare senza giudicare

I GENITORI

Alleati del cambiamento

Il sostegno dei genitori aiuta gli strumenti appresi a radicarsi nella vita quotidiana e a generare un cambiamento duraturo.

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Lo spazio dedicato agli adulti permette di comprendere meglio ciò che il proprio figlio o la propria figlia sta sperimentando e di accompagnarlo con fiducia e coerenza. Non è “un altro corso”, ma un linguaggio comune che rafforza il percorso iniziato.

CORSI DOPOSCUOLA

Corsi in programma

corsi-attivi

Seleziona il corso per leggere tutti i dettagli e completare l’iscrizione direttamente nell’evento Wix.

INFORMAZIONI UTILI

Iscrizioni

  • È possibile partecipare a un singolo corso oppure proseguire in un percorso annuale.

  • Per il primo corso è richiesta l’iscrizione tramite il modulo dell’evento; per i corsi successivi è sufficiente un accordo con l’istruttrice.

  • I corsi partono al raggiungimento del numero minimo di partecipanti. Raggiunto il numero massimo è possibile essere inseriti in lista d’attesa.

  • Sono previsti sconti per il secondo fratello o sorella.

HAI UNA DOMANDA?

Vuoi capire quale percorso è più adatto?

Sandra sarà felice di rispondere alle tue domande e aiutarti nella scelta.

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