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Prossimi eventi
Giornata dei familiari curanti
30 OTTOBRE 2023
14:15 - BELLINZONA TEATRO SOCIALE
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Qui e ora... Attività di mindfulness guidata da Sandra Cortesi
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Servizio di accoglienza per bambini su richiesta: cid@fondazioneares.com
Percorsi
Il risveglio della ranocchia
Con la serietà e l'impegno che contraddistingue l'allegria e la leggerezza del gioco dei bambini, i giovani partecipanti sono sensibilizzati alla consapevolezza del proprio respiro e dell'esperienza del proprio vissuto.
Vengono sperimentate le prime condivisioni del proprio vissuto in gruppo, adatte anche ai timidi.
Voglio essere
il mio migliore amico
La progressiva trasmissione di antiche pratiche di consapevolezza, una ludica esplorazione della propria psico-corporeità, dalle emozioni ai pensieri, ai sensi, ... e le condivisioni in gruppo permettono ai ragazzi di riconoscere in stessi il sostegno un amico amorevole.
Corsi MBSR
Pratiche mindfulness guidate, pratiche dialogiche in gruppo e vari esercizi per promuovere la consapevolezza nel quotidiano fanno di questo corso un approccio consapevole al nostro vivere che ci permette di ritrovare quel senso ampio e ristoratore del nostro essere e poter riprendere in mano la nostra vita.
Testimonianze
Lisa
9 anni
“Ero arrabbiata e ho respirato e non ho picchiato mio fratello. Gli ho detto di uscire dalla mia stanza … e lui è uscito. La rabbia è una brutta bestia. Quando urlo è difficile anche per la mamma.”
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