Con la serietà e l'impegno che contraddistingue l'allegria e la leggerezza del gioco dei bambini, i giovani partecipanti sono sensibilizzati alla consapevolezza  del proprio respiro e dell'esperienza del proprio vissuto. 

Vengono sperimentate le prime condivisioni del proprio vissuto in gruppo, adatte anche ai timidi. 

La progressiva trasmissione di antiche pratiche di consapevolezza, una ludica esplorazione della propria psico-corporeità, dalle emozioni ai pensieri, ai sensi, ... e le condivisioni in gruppo permettono ai ragazzi di riconoscere in stessi il sostegno un amico amorevole.

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Pratiche mindfulness guidate, pratiche dialogiche in gruppo e vari esercizi per promuovere la consapevolezza nel quotidiano fanno di questo corso un approccio consapevole al nostro vivere che ci permette di ritrovare quel senso ampio e ristoratore del nostro essere e poter riprendere in mano la nostra vita.