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Campo Estivo - Mindful in Natura
Per ragazzi/e da 8 a 17 anni

I feedback sono molto positivi e i/le ragazzi/e ricordano questi giorni del campo Mindful in Natura come un‘esperienza “fuori dal tempo”. Infatti, in una dimensione spazio-temporale privilegiata, tutti i partecipanti hanno potuto esercitarsi alla presenza, una qualità della mente e del cuore, che può essere coltivata attraverso la consapevolezza del processo dell’esperienza psicocorporea, così come si svolge momento dopo momento.

Le pratiche mindfulness, anche chiamate pratiche di consapevolezza, sono un aspetto portante del campo e sono note per i loro benefici riscontrati in vari ambiti: gestione dello stress / della tensione / dell’ansia, aumento della concentrazione, sviluppo dell’autoconsapevolezza, miglioramento della gestione socio-emozionale…

 

Durante i sette giorni del campo base, la pratica formale dell’attenzione al respiro, è presente quotidianamente con una formula modulabile, che propone tre sessioni da 10 minuti - prolungabili fino a 40 minuti chi desidera praticare più a lungo. Vengono inoltre organizzate altre sessioni su richiesta, tra cui risultano particolarmente apprezzate quelle serali, appena prima della nanna.

 

Ampie sono le possibilità per i partecipanti di  praticare “informalmente” nel dinamico contesto del campo imparando a rendersi consapevoli del tono di voce e a entrare in contatto con le proprie emozioni durante una lite o un’avventure, ritornare alla consapevolezza del respiro durante i giochi e nei gesti semplici di un quotidiano dedito all’essenziale, come accendere e cucinare sul fuoco, camminare a piedi nudi, attingere acqua al fiume...

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Per il 2026 il tema del campo è

la Gentilezza

Ogni giorno questo tema è approfondito ad un livello specifico: il corpo fisico, il mondo dei sensi, le emozioni, le immagini mentali e i pensieri. Le attività selezionate per i ragazzi/e rispondono al continuum delle esperienze di avvicinamento alla consapevolezza: i giochi sociali e di fiducia, le avventure, i percorsi sensoriali, l’arrampicata, le storie, ecc.. permettono anche ai più giovani di approfondire e ri-scoprirsi in ognuna delle loro caratteristiche e risorse. La pedagogia esperienziale caratterizza l’apprendimento delle competenze trasversali (comunicazione, gestione emozionale, espressione delle proprie risorse, …) che possono essere acquisite solamente grazie all’esperienza diretta e alla riflessione sul proprio vissuto.

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Al termine dei sette giorni di campo base residenziale a Cauco, l’esperienza Mindful in Natura si amplia con una camminata itinerante, concepita come naturale prosecuzione del percorso e destinata a un gruppo ristretto di ragazzi e ragazze, selezionati attraverso un colloquio con la responsabile del campo.  A partire dal luogo del campo, il gruppo intraprende un cammino di 3–4 ore al giorno lungo sentieri alpini, pernottando in cascine e alpeggi, fino a raggiungere San Bernardino, quattro giorni dopo. Il camminare diventa parte integrante della pratica di consapevolezza: il ritmo dei passi, l’attenzione al respiro, la gestione della fatica e l’immersione nel silenzio favoriscono una presenza continua e incarnata.

Questa esperienza sostiene lo sviluppo dell’autonomia, della resilienza e del senso di responsabilità individuale e collettiva, permettendo ai partecipanti di integrare nella vita quotidiana quanto appreso durante il campo base.

Proprio grazie alla struttura sociale, aperta e rispettosa delle pratiche dialogiche in cerchio, alla modalità della comunicazione non violenta e di un ambiente di empatia e non-giudizio, tutti hanno occasione di ri-scoprire cosa vuol dire stare vicini, alla pari, con rispetto, potendo sbagliare, cooperando e aiutandosi. “Al campo sono tutti gentili … bambini e anche gli adulti” Gigi, 13 anni. Il campo è per tutti un luogo di crescita, che avviene attraverso il senso di appartenenza alla vita collettiva, caratteristica di questo campo residenziale ed inclusivo.
Il contesto di natura incontaminata di Cauco e i sentieri nelle montagne adiacenti sostengono anche noi adulti del team, orientati alla pedagogia positiva, nell’accompagnare i ragazzi con amore. Al campo base come durante la passeggiata itinerante possiamo tutti acquisire o approfondire abilità e competenze personali e nelle relazioni con gli altri, celebrando i propri punti di forza individuali attuali.

Infine i partecipanti ricevono tutto il materiale necessario, per permettere loro di mantenere una pratica regolare una volta tornati a casa, e di immergersi nelle pratiche di consapevolezza apprese e sperimentate al campo Mindful in Natura

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Guarda i video, le foto e le testimonianze dei ragazzi che sono già stati con noi e non esitare a contattarci se hai altre domande. 

A presto! 

Per il campo 2026, 

Fanny, Mirjam e Sandra

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