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"Voglio essere il mio migliore amico"
Doposcuola per ragazzi/e dai (7) 8 - 12 anni

I corsi doposcuola mindfulness Voglio essere il mio migliore amico si rivolgono ai ragazzi/e da 8 a 12 anni.

Durante l'anno scolastico hanno luogo tre cicli di nove incontri l'uno. Dopo aver completato un primo ciclo é possibile procedere con un'iscrizione annuale. Non sono necessarie conoscenze specifiche prima di cominciare, se non la volontà propria di frequentare il corso scelto.

Ai ragazzi viene progressivamente trasmessa un'antica tecnica di attenzione al respiro. Le tracce che riceveranno e il coinvolgimento genitoriale potranno sostenere la pratica a casa. 

Ogni incontro presenta un tema specifico nell'ambito della natura umana, dalle emozioni ai sensi, dalle sensazioni fisiche alle visualizzazioni, ai pensieri. I giovani potranno di esplorare ludicamente la propria psico-corporeità attraverso storie, giochi in movimento e di ruolo, attività varie, esercizi yoga, ecc..

In cerchio, alla pari, in un clima di accettazione e non giudizio avranno la possibilità di portare consapevolezza all’esperienza vissuta ed eventualmente condividerla in gruppo attraverso le pratiche dialogiche.

Viene sostenuto il processo che incoraggia l’auto-regolazione la responsabilità propria, il riconoscere e rispettare le proprie risorse innate e i propri limiti, per diventare davvero il proprio migliore amico/a.

A sostegno del coinvolgimento genitoriale viene inviata una mail informativa con le tracce dopo ogni incontro, é prevista una riunione informativa per soli adulti a metà percorso, e i genitori sono invitati all'ultimo incontro per praticare con i ragazzi. 

I genitori che desiderano approfondire le pratiche mindfulness destinate gli adulti possono richiedere un colloquio individuale. 

Sono anche disponibili colloqui individuali di coaching genitoriale, nella specificità del tema richiesto. 

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I corsi disponibili attualmente sono:

  • Esperienze Mindful

  • Esperienze Mindful nel corpo

  • Esperienze Mindful attraverso i sensi

  • Esperienze Minful delle emozioni

  • Esperienze Mindful e le immagini mentali

  • Esperienze Minful e i pensieri

 

Ogni ciclo comprende:

  • Un colloquio iniziale individuale, telefonico, o conoscitivo in presenza, a secondo del bisogno

  • 8 incontri settimanali per le ragazze/i, di circa un’ora

  • Il 9° ed ultimo incontro riunisce genitori e ragazzi/e

  • Una mail settimanale con degli esercizi e delle meditazioni guidate da fare a casa

  • Un incontro serale a tema per gli adulti, a metà percorso

  • Sostegno alla pratica individuale: meditazioni guidate per ragazzi avanzati e adulti, tutti i giorni scolastici dalle 6h45 alle 6h55 (7h00)

 

I° ciclo, settembre - novembre - Per iscrizioni vedi sotto

2° ciclo, gennaio - pasqua - Per iscrizioni vedi sotto

3° ciclo, pasqua-giugno - Per iscrizioni vedi sotto

INFO PRATICHE E ISCRIZIONI:

ATTENZIONE: CAMBIO SEDE NEL BELLINZONESE!

Prezzi Early Bird: fino al 28 agosto  /  Termine d'iscrizione: al 10 Settembre 

Porte Aperte Mindfulness,

per Bambini dai 7 anni, Adolescenti e Adulti

A CAVIGLIANO, Piazza della gioventù

Sabato 2 settembre 2023

Dalle 15:00 alle 18:00

Contributo di 5.- per Atelier. I posti sono limitati.
Prenota ora la tua partecipazione presso l'Associazione Mindfulness Ticino.

https://www.mindful-in-ticino.ch/pagina-vuota

CORSI MINDFULNESS 

Voglio essere il mio Migliore Amico

CENTRO ARMONIA, Piazza Nosetto 3, Bellinzona

Corsi 2023/2024

Tutti i Lunedì, seguendo il calendario scolastico, dalle 17:40 alle 18:40

1° ciclo

Dal 11 settembre al 13 novembre 2023
ISCRI
ZIONI CHIUSE

2° ciclo

Dal Gennaio a Marzo 2024

DATE A VENIRE

3° ciclo

Da Aprile a Giugno 2024

DATE A VENIRE

Iscrizione Annuale (3 cicli)

Dal settembre 2023 a giugno 2024

Prerequisiti: aver completato almeno un ciclo

SALA MULTIUSO, Piazza della Gioventù, Cavigliano

Corsi 2023/2024

Tutti i Martedì, seguendo il calendario scolastico, dalle 16:30 alle 17:30

1° ciclo

Dal 12 Settembre al 14 Novembre 2022

ISCRIZIONI APERTE

2° ciclo

Da Gennaio a Marzo 2024

DATE A VENIRE

3° ciclo

Da Aprile a Giugno 2024- giugno

DATE A VENIRE

Iscrizione Annuale (3 cicli)

Dal 19 settembre 2023 a giugno 2024

Prerequisiti: aver completato almeno un ciclo

PREZZI per 1 CICLO 

Early Bird 
Il 1° figlio/a: CHF 250. - 
Sconto Fratelli, dal 2° figlio/a: CHF 225. -

Last Minute 

Il 1° figlio/a: CHF 310.- 
conto Fratelli, dal 2° figlio/a: CHF 280.- 

 

PREZZI ANNUALI (3 CICLI)

Early Bird 
Il 1° figlio/a: CHF 675. - 
Sconto Fratelli, dal 2° figlio/a: CHF 610. -

Last Minute 
Il 1° figlio/a: CHF 845.- 
Sconto Fratelli, dal 2° figlio/a: CHF 780.- 

Voglio essere il mio migliore amico

Coinvolgimento Genitoriale

I corsi disponibili attualmente sono:

  • Esperienze Mindful

  • Esperienze Mindful nel corpo

  • Esperienze Mindful attraverso i sensi

  • Esperienze Minful delle emozioni

  • Esperienze Mindful e le immagini mentali

  • Esperienze Minful e i pensieri

 

Ogni ciclo comprende:

  • Un colloquio iniziale individuale, telefonico, o conoscitivo in presenza, a secondo del bisogno

  • 8 incontri settimanali per le ragazze/i, di circa un’ora

  • Il 9° ed ultimo incontro riunisce genitori e ragazzi/e

  • Una mail settimanale con degli esercizi e delle meditazioni guidate da fare a casa

  • Un incontro serale a tema per gli adulti, a metà percorso

  • Sostegno alla pratica individuale: meditazioni guidate per ragazzi avanzati e adulti, tutti i giorni scolastici dalle 6h45 alle 6h55 (7h00)

 

I° ciclo, settembre - novembre - Per iscrizioni vedi sotto

2° ciclo, gennaio - pasqua - Per iscrizioni vedi sotto

3° ciclo, pasqua-giugno - Per iscrizioni vedi sotto

Porte Aperte Mindfulness,

per Bambini dai 7 anni, Adolescenti e Adulti

A CAVIGLIANO, Piazza della gioventù

Sabato 2 settembre 2023

Dalle 15:00 alle 18:00

Contributo di 5.- per Atelier. I posti sono limitati.
Prenota ora la tua partecipazione presso l'Associazione Mindfulness Ticino.

https://www.mindful-in-ticino.ch/pagina-vuota

INFO PRATICHE E ISCRIZIONI:

ATTENZIONE: CAMBIO SEDE NEL BELLINZONESE!

CENTRO ARMONIA, Piazza Nosetto 3, Bellinzona

Corsi 2023/2024

Tutti i Lunedì, seguendo il calendario scolastico, dalle 17:40 alle 18:40

Prezzi Early Bird: fino al 28 agosto  /  Termine d'iscrizione: al 10 Settembre 

1° ciclo

Dal 11 settembre al 13 novembre 2023
ISCRIZIONI APERTE

2° ciclo

Dal Gennaio a Marzo 2024

DATE A VENIRE

3° ciclo

Da Aprile a Giugno 2024

DATE A VENIRE

Iscrizione Annuale (3 cicli)

Dal settembre 2023 a giugno 2024

Prerequisiti: aver completato almeno un ciclo

Nel Locarnese, a Cavigliano

Corsi 2023/2024

Tutti i Martedì, seguendo il calendario scolastico, dalle 17:40 alle 18:40

1° ciclo

Dal 12 Settembre al 14 Novembre 2022

ISCRIZIONI APERTE

2° ciclo

Da Gennaio a Marzo 2024

DATE A VENIRE

3° ciclo

Da Aprile a Giugno 2024- giugno

DATE A VENIRE

 

Prezzi Early Bird: fino al 21 Agosto     -      Termine iscrizione: 3 Settembre

Iscrizione Annuale (3 cicli)

Dal 19 settembre 2023 a giugno 2024

Prerequisiti: aver completato almeno un ciclo

PREZZI per 1 CICLO 

Early Bird 
Il 1° figlio/a: CHF 250. - 
Sconto Fratelli, dal 2° figlio/a: CHF 225. -

Last Minute 

Il 1° figlio/a: CHF 310.- 
conto Fratelli, dal 2° figlio/a: CHF 280.- 

 

PREZZI ANNUALI (3 CICLI)

Early Bird 
Il 1° figlio/a: CHF 675. - 
Sconto Fratelli, dal 2° figlio/a: CHF 610. -

Last Minute 
Il 1° figlio/a: CHF 845.- 
Sconto Fratelli, dal 2° figlio/a: CHF 780.- 

Voglio essere il mio migliore amico

Coinvolgimento Genitoriale

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