Corso MBSR (Mindfulness Basic Stress Reduction)

MBSR (Mindfulness Basic Stress Reduction):

• Un ciclo di 8 incontri con cadenza settimanale e di due ore e mezzo ognuno, per  approfondire o avvicinarsi alle pratiche midnfulness.

• Un incontro di una giornata (9h30-16h), dove verrà mantenuto il silenzio.

• Possibilità di partecipare a meditazioni guidate a sostegno della pratica individuale (per i genitori e ragazzi avanzati): tutti i giorni del calendario scolastico da lle 6h45 alle 6h55 (7h00).

• Tracce e materiale per la pratica individuale.

Informazioni:

Possibilità di riservare un posto tramite il presente modulo. Raggiunto il numero massimo d'iscritti, potrete essere inseriti in lista d'attesa.  I corsi avranno luogo raggiunto il numero minimo di partecipanti.

Riceverete una mail di conferma. Non esitate a contattarmi per qualsiasi domanda.