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Corso MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) - Settembre/Novembre 2023 - Bellinzona

Orario & Sede

18 set 2023, 19:30 – 13 nov 2023, 19:30

Centro Armonia di Federica Dubbini, Piazza Nosetto 3, 6500 Bellinzona, Svizzera

Info sull'evento

MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)

Il corso comprende

  • · Un ciclo di 8 incontri di approssimativamente 2.5 ore ognuno, per approfondire o avvicinarsi alle pratiche midnfulness
  • · Pratica quotidiana con ausili audio e cartacei a supporto
  • · Un incontro di una giornata (9h30-16h), dove verrà mantenuto il silenzio
  • · Pratiche guidate di consapevolezza
  • · Dialoghi di gruppo e comunicazioni di consapevolezza
  • · Pratiche di Yoga con movimenti corporei dolci e accessibili a tutti
  • · Esercizi per promuovere la consapevolezza nella vita quotidiana

Una volta terminato il corso...

  • · Accesso alla community degli anziani studenti. Eventi e attività promosse da Mindfulness Ticino, online live e in presenza, a sostegno delle pratiche di bambini, adolescenti e adulti.
  • · Pratiche guidate online live tutte le mattine dei giorni scolastici
  • · Pratiche guidate online live 1 sera a settimana
  • · Momenti di scmabio e condivisione della propria prativa
  • · Più giornate di ritiro di 1 giorno all’anno
  • · Ritiro residenziale di 2-3 giorni

Associazione Mindfulness Ticino

L’Associazione Mindfulness Ticino è riconosciuta quale Ente di Pubblica Utilità, collabora con Mindful Swiss e supporta la diffusione delle iniziative Mindfulness sul Territorio. Ulteriori informazioni nel sito https://www.mindful-in-ticino.ch/

Varie

Possibilità di riservare un posto tramite il presente modulo. I corsi avranno luogo raggiunto il numero minimo di partecipanti. Raggiunto il numero massimo d'iscritti, potrete essere inseriti in lista d'attesa. Nell’ordine d’iscrizione, viene data la priorità alle famiglie membre dell’associazione Mindfulness in Ticino, e alle famiglie che hanno già completato almeno un corso.

Riceverete una mail di conferma, e non esitate a contattarmi per qualsiasi domanda.

Iscrizione

  • Corso Mindfulness MBSR

    Scegliere il prezzo EARLY BIRD qualora il pagamento avvenga entro la data Early Bird, visibile nella pagina del sito. Scegliere PREZZO LAST MINUTE per un pagamento oltre la data Early Bird. Scegliere ANZIANO STUDENTE qualora avete già partecipato ad un corso mindfulness MBSR negli ultimi 2 anni. Scegliere VETERANI qualora avete già partcipato a due o più corsi Mindfulness MBSR negli ultimi 3 anni.

    Da CHF 1.00 a CHF 660.00
    Vendita terminata
    • CHF 550.00
    • CHF 660.00
    • CHF 415.00

Totale

CHF 0.00

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