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"Il risveglio della ranocchia"
Doposcuola per bimbi/e dai 4 ai 7 anni

I corsi doposcuola d’introduzione alla Mindfulness Il risveglio della ranocchia, hanno durata di un trimestre circa e si rivolgono a bimbi/e da 4 a 7 anni. Durante l’anno scolastico hanno luogo tre cicli di nove incontri l’uno. Dopo aver completato un primo ciclo è possibile procedere con un’iscrizione annuale. 

 

Con la serietà e l’impegno che contraddistingue l’allegria e la leggerezza del gioco dei bambini, i giovani partecipanti sono sensibilizzati nel dirigere consapevolmente l’attenzione verso la propria respirazione. Vivremo giochi, storie, girotondi, e altre attività mirate a rinnovare la naturale propensione dell’infanzia ad essere completamente immersa nell’attività del momento.

Ogni incontro ha un tema specifico nell’ambito della natura umana, dalle emozioni alle sensazioni del corpo, dal mondo di sensi alle visualizzazioni, che verrà giocato o narrato con l’ausilio di supporti visivi o sonori. In modo ludico e disteso, i bimbi sono portati ad esplorare attraverso l’esperienza il proprio vissuto ed alcuni aspetti della propria persona. Vengono sperimentate le prime esperienze di condivisioni del proprio vissuto in gruppo, in un clima rilassato e benevolo che rispetta anche i più timidi.

Il corso include un coinvolgimento genitoriale. Dopo ogni incontro viene inviata una mail informativa, é previsto un incontro per soli adulti a metà percorso, e al nono ed ultimo incontro i genitori saranno invitati a praticare con i loro figlioli.

 

È possibile richiedere un colloquio individuale per approfondire ulteriormente le pratiche mindfulness per adulti. 

Anche disponibili sedute individuali personalizzate di coaching genitoriale. 

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Ogni ciclo comprende:

 

Un colloquio conoscitivo iniziale.

  • 8 incontri settimanali per i bimbi/e, di circa 45 min.

  • Una mail settimanale con degli esercizi e delle meditazioni guidate da fare a casa

  • Un incontro serale a tema per i genitori, a metà percorso

  • Il 9° ed ultimo incontro, che riunisce genitori e ragazzi/e nel praticare.

I° ciclo - settembre-novembre - Per iscrizioni vedi sotto

2° ciclo - gennaio-pasqua - Per iscrizioni vedi sotto

3° ciclo - pasqua-giugno - Per iscrizioni vedi sotto

Prossimi Atelier Informativi Esperienziali

I posti sono limitati. Prenota ora la tua partecipazione gratuita.

A Cavigliano

 

 Mercoledi 15 febbraio

Dalle 16:00 alle 17:30

A Sementina

lunedì 27 febbraio

Dalle 16:30 alle 18:00

Info pratiche e iscrizioni
 

Nel Bellinzonese, a Sementina

Corsi 2022/2023

Tutti i lunedì, seguendo il calendario scolastico, dalle 16:45 alle 17:30

1° ciclo

Dal 12 settembre al 14 novembre 2022

Serata genitori: 4 ottobre, dalle 20:00

2° ciclo

Dal 9 gennaio al 13 marzo 2023

Serata genitori: 31 gennaio, dalle 20:00

3° ciclo

Dal 3 aprile al 12 giugno 2023

Serata genitori: da definire, dalle 20:00

Annuale (1°, 2°, 3° ciclo)

Dal 12 settembre al 12 giugno 2023

Prerequisiti: aver completato almeno un ciclo

Nel Locarnese, a Cavigliano

Corsi 2022/2023

Tutti i martedì, seguendo il calendario scolastico, dalle 16:45 alle 17:30

1° ciclo

Dal 13 settembre al 15 novembre 2022

Serata genitori: 4 ottobre, dalle 20:00

2° ciclo

Dal 10 gennaio al 14 marzo 2023

Serata genitori: 31 gennaio, dalle 20:00

3° ciclo

Dal 4 aprile al 6 giugno 2023

Serata genitori: 24 aprile, dalle 20:00

Annuale (1°, 2°, 3° ciclo)

Dal 13 settembre al 6 giugno 2023

Prerequisiti: aver completato almeno un ciclo

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Prezzo per 1 ciclo : CHF 250.-           Dal 2° figlio/a : CHF 225.-

Prezzo annuale (3 cicli): CHF 700. -             Dal 2° figlio/a : CHF 630.-

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Il risveglio della ranocchia

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