Ritiro intensivo di 1 Giorno

L'intento della giornata é quello di poter vivere un'esperienza profonda a contatto intimo con noi stessi. L’impegno di ognuno sarà la forza del gruppo e fonte d’inspirazione per gli altri.

La giornata di svolge in silenzio, salvo i brevi momenti di condivisione. Le pratiche occuperanno buona parte della giornata, e alterneremo tra pratiche sedute e pratiche in movimento, in sessioni tra 20 e 40 minuti circa. 

·      Pre-requisiti

La giornata intensiva è dedicata ai nuovi studenti, ovvero coloro che stanno precorrendo il primo percorso MBSR, così come agli anziani studenti.  Coloro che desiderano continuare a percorrere la via del Dhamma, avendo già concluso con successo un corso MBSR, partecipato ad almeno un incontro di pratica di gruppo del giovedì sera offerti, ed hanno una pratica personale regolare.

 ·      La giornata di ritiro è offerta, seguendo la lunghissima tradizione del Dana, che significa “generosità” e “dare” in lingua Pali. Qualcuno prima di te a provveduto a coprire tutte le spese necessarie: t’invito dunque ad accogliere questa giornata come un prezioso regalo che ti è stato fatto, rinforzando la Metta, pratica mindfulness dell’amorevole gentilezza.

Se desideri che questa ruota di generosità di cuore continui a girare e per permettere che momenti di sostegno alle pratiche continuino ad esistere, a fine giornata puoi fare un dono, a secondo il valore che queste proposte hanno per te e secondo le tue possibilità del momento.

Ccp Sandra Cortesi – Cantoi 41 - 6654 Cavigliano

IBAN : CH19 0900 0000 1549 3033 8

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