top of page
Incontri individuali
Incontri individuali

Incontri individuali

Adatti a tutte le età, rispondono ad un bisogno specifico logistico o individuale, e possono essere un valido supporto alla quotidianità. Possono comprendere un intero protocollo, così una singola sessione.

Orario & Sede

Quando: da definire insieme

Dove: Sia Online che in Presenza

Info sull'evento

Insieme, esploreremo le pratiche di consapevolezza adattate a rafforzare i punti di forza attualmente presenti, per liberarsi di schemi e abitudini nocive.

Percorso 1 - INTRODUZIONE ALLA MINDFULNESS

Sperimentiamo la mindfulness e le pratiche mindfulness 

1 incontro di 90 minuti

Percorso 2 - ESSERE PRESENTI - come percepisco

Investighiamo la consapevolezza del corpo, della mente e del cuore nel momento presente

3 incontri di 60 minuti ognuno

Pratiche quotidiane a casa

Percorso 3 - LA COMPLETEZZA DELL’ESPERIENZA - come rispondo

Coltiviamo nella consapevolezza del momento presente nuove modalità per relazionarci con eventi stressanti interni ed esterni

3 incontri di 60 minuti

Pratiche quotidiane a casa

Percorso 4 - MINDFULNESS INTERPERSONALE - come mi relaziono

Esplorazione dei modelli di comunicazioni stressanti e situazioni interpersonali sfidanti

3 incontri di 60 minuti

Pratiche quotidiane a casa

Percorso 5 - UNA GIORNATA DI RITIRO – approfondimento e integrazione dei temi imparati

Approfondire le pratiche in un contesto privilegiato e intensivo

Un incontro di una giornata, dalle 9:30 alle 16:00

Condividi questo evento

bottom of page